2023年5月的第三周（5月15日--21日）是第九届全民营养周，今年的传播主题为“合理膳食，食养是良医”。同时5月20日是第34个“中国学生营养日”，今年的主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。合理膳食是儿童青少年健康成长的基础，为了鼓励学生合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯；5月19日下午，2023年盐城市全民营养周暨520中国学生营养日活动启动仪式在市东进路小学学术报告厅成功举办。省营养学会理事戈建虎研究员、高红兰主任医师参加活动。

活动中，省营养学会理事、市第一人民院营养科主任高红兰为大家作《合理膳食食养是良医》科普讲座。讲座围绕最新版膳食指南展开，重点介绍学龄儿童如何合理膳食、科学搭配、防止肥胖，指导如何吃好早餐、优选零食，倡导学生养成珍惜粮食、杜绝浪费，均衡营养、科学运动的良好习惯。

讲座现场气氛热烈，同学们积极互动，回答问题争先恐后。听了高主任的精彩讲座，大家都感到受益匪浅，将在今后的生活中，学着如何破解健康密码，科学膳食，防止肥胖，真正做到慧吃慧动，会烹会选，共享健康。