山东大学公共卫生学院Tao Zhang等开展的一项队列研究提示，20~30岁期间是通过控制体重预防高血压的关键时期。

　　另外，年轻时体重增长越明显，未来出现高血压的风险越高。

　　分析显示，平均随访5.5年期间，与20~40岁期间体重指数（BMI，单位

　　kg/m2）稳定在21左右者相比，BMI中度增加（从21逐渐增至25）、BMI高度增加（从23增至29，但34岁以后保持稳定）、BMI急剧增加（从18增至32）者未来发生高血压的风险依次增加1.42倍、3.25倍、10.17倍。

　　多因素校正分析表明，20~35岁期间，BMI对高血压发生风险的影响逐渐增大（标化OR从0.80增至1.59），然后逐渐降低（标化OR降至1.54）。

　　20~24岁期间，BMI变化对高血压发生风险的影响逐渐增大（标化OR从1.22增至1.79），然后迅速降低（降至1.12）。

　　该研究纳入参与健康体检的20~40岁的3271人，其平均年龄为28.7岁，平均随访5.5年，随访期间监测4~11次体重和血压。

   （来源：中国循环杂志）