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发布时间:2022-03-17 17:29:58

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健康生活方式可预防糖尿病

健康生活方式可预防糖尿病

  • 分类:科普作品
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-12-03 10:57
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【概要描述】

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据估计,全球4.63亿成年人患有糖尿病。近期发表的一项前瞻性研究表明,心脏健康的中年人患2型糖尿病的可能性较小。 这项研究发现,无论一个人患2型糖尿病的遗传可能性如何,良好的心血管健康状况则非常重要。 良好的心血管健康被定义为拥有健康的体重、血压和总胆固醇水平、不吸烟、均衡饮食和体育锻炼。

研究者指出,虽然2型糖尿病有一定的遗传易感性,但研究结果表明,保持健康的生活习惯,特别是保持健康的体重,有助于降低患糖尿病的终生风险。

该研究纳入5993没有2型糖尿病的居民。平均年龄为69岁,58%为女性。

根据基线检查时的体重指数、血压、总胆固醇、吸烟状况、饮食和体力活动,这些居民的心血管健康得分为0~12,得分越高,心血管健康状况越好。根据其得分分为三类心血管健康:差(0-5)、中等(6-7)和理想(8-12)。

研究人员使用403个与该疾病相关的独立遗传变异来计算遗传风险评分,以评估2型糖尿病的遗传易感性。根据得分将受试者分为低、中或高遗传风险。

69208-年的随访中,共有869人患2型糖尿病。

仅从心血管健康的角度来看,研究发现,心脏健康状况较好的人一生中患2型糖尿病的风险较低。

例如,55岁时,心血管健康状况理想的居民一生中患2型糖尿病的风险为22.6%,而心血管健康状况中等和较差的受试者一生中患2型糖尿病的风险分别为28.3%32.6%

如果将遗传风险考虑在内,心血管健康状况较好的人群患2型糖尿病的终生风险仍然较低。

例如,在55岁时,心血管健康状况理想的人群中,高遗传风险人群中糖尿病的风险为23.5%,而心血管健康状况中等和较差的糖尿病的风险分别为33.7%38.7%。在低和中等遗传风险人群中同样如此。

研究结果强调了无论他们在遗传上是否处于高风险或低风险状态,良好的心脏健康对于预防中年人患2型糖尿病的重要性。

也就是说,健康的生活方式与任何遗传风险人群的2型糖尿病风险显著降低相关。健康习惯是避免以后患糖尿病的有效策略。

来源:中国循环杂志

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