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发布时间:2022-03-17 17:29:58

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“防治肥胖 我们在行动” -----江苏省营养学会妇幼分会举办2018暑期肥胖儿童健康讲座

“防治肥胖 我们在行动” -----江苏省营养学会妇幼分会举办2018暑期肥胖儿童健康讲座

  • 分类:信息快递
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2018-08-21 20:09
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【概要描述】

“防治肥胖 我们在行动” -----江苏省营养学会妇幼分会举办2018暑期肥胖儿童健康讲座

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   2017年5月11日发布的《中国儿童肥胖报告》指出,自20世纪90年代以来,我国儿童的超重和肥胖率不断攀升,其中主要大城市0~7岁肥胖儿童估测有476万,7岁以上学龄儿童超重、肥胖达3496万,加起来近4000万。南京的70万中小学生中,竟有14万左右是超重或肥胖儿童,其中鼓楼区肥胖儿童中BMI30以上占10%。

      目前,肥胖已经被世卫组织(WHO)定义为一种疾病,儿童时期的肥胖会导致成年期慢性疾病如高血脂、高血压和糖尿病发病率的增加和早龄化。为了让社会关注肥胖儿童的健康,使父母和儿童了解肥胖的危害,最终形成良好的生活方式,2018年8月11日上午,江苏省营养学会妇幼分会和南京市儿童医院儿童联合举办了“防治肥胖 我们在行动” 的公益讲座,讲座吸引了百名家长和小朋友的参加。

江苏省营养学会妇幼分会主任委员李晓南主任以“儿童肥胖也是病 早期预防早治疗”为主题,介绍了儿童肥胖流行病学的严峻现状及儿童肥胖的原因、危害和干预措施,教会家长学会计算BMI指数,并引用大量数据和临床案例,改变家长和社会对肥胖儿童认识的误区以及肥胖干预的迫切性。

此外,李晓南主任还给肥胖儿童提出10点建议:

·     保持适宜的身高和体重增长;

·     吃动平衡,健康体重;

·     定时定量,细嚼慢咽;

·     顿顿有蔬菜、适量鱼禽肉蛋;

·     首选白开水,少喝含糖饮料;

·     每天60分钟,中等强度运动;

·     有氧运动与抗阻运动相结合;

·     减少久坐和视屏时间;

·     睡眠时间:小学10小时;初中9小时 ;

·     改变行为,持之以恒。

接着,上海体育学院博士生付乐老师以“慧吃慧动 健康体重”为主题,给大家介绍了《中国儿童青少年身体活动指南》和儿童青少年身体活动选择和安排,现场带领肥胖儿童和家长进行互动和游戏,有瑜伽球、平板撑、数字游戏等互动环节。同时,付乐老师提醒家长根据孩子的年龄和肥胖程度选择运动方式和运动器械,并做好运动前的准备活动,衣着和鞋子要适合相应的运动,避免不科学的运动带来的伤害。

讲座还安排肥胖儿童与家长分享减肥经验并给予成功减重儿童奖励;

讲座结束后,李晓南主任、刘倩琦主任和付乐老师给家长答疑解惑,指导家长科学安排肥胖儿童的日常生活,合理用药,定期随访。

家长们表示,这种形式的健康教育让肥胖儿童和家长印象深刻,学习并掌握如何管住嘴迈开腿;更有家长建议和南京市体育部门联合举办减肥夏令营。

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